10 Hal Tak Terduga yang Bisa Membuat Anda Sehat

Kita sudah tahu pola makan dan olahraga yang membuat sehat. Tapi ternyata, di samping dua hal itu, ada beberapa hal tak terduga yang menyehatkan. Ini dia:

7 Langkah Mudah Memperindah Tubuh

Lakukan olahraga singkat
Meski olahraga teratur adalah jalan paling baik untuk tubuh yang indah, beberapa olahraga singkat sebelum acara penting juga bisa membuat tubuh Anda terlihat lebih baik. Untuk memamerkan otot dan/atau otot perut, lakukan olahraga singkat yang sudah ditargetkan, seperti sit-up, menekuk lutut, dan angkat beban. Aliran darah ke otot Anda secara sementara akan membuat otot terlihat kencang. Tidak hanya itu, endorfin yang dihasilkan dari olahraga itu juga akan membuat Anda lebih percaya diri.

Cantik Alami Tanpa Make-up

 
Amelia Ayu Kinanti
Untuk tampil cantik, kita tak melulu harus berbalut kosmetika yang tebal bak artis yang tampil di layar kaca. Tampil alami justru lebih menarik. Ini dia caranya:

Sehatnya Jalan Kaki Tanpa Alas

 Kaki merupakan anggota tubuh yang sangat diperlukan manusia. Itulah mengapa kesehatan kaki perlu diperhatikan, meskipun masih banyak orang yang sedikit mengacuhkannya. Salah satu cara yang murah dan mudah adalah berjalan tanpa alas kaki secara rutin bagi kesehatan.

20 Cara Agar Tak Gampang Lupa

Jika Anda biasa melontarkan beberapa pertanyaan di atas kepada diri sendiri, alias seorang pelupa, berikut ini 20 langkah memperbaiki daya ingat.

Latihan Otak Hindari Lupa Ingatan

Belajar mengingat nama teman di sekolah dapat melatih memori otak.

Mona Indriyani

Apakah Anda sering lupa saat meletakkan sesuatu seperti kunci,handphone, atau dompet? Hal ini mungkin sering terjadi dalam kehidupan kita semua. Akibatnya, kita akan butuh banyak energi dan waktu untuk mencarinya.

5 Fakta Seputar Masturbasi Wanita

Mansturbasi tak hanya dibenarkan untuk kesehatan, tetapi juga mencegah kehamilan.

Mona Indriyani, Febry Abbdinnah

Masyarakat masih menganggap tabu soal aktivitas seksual masturbasi untuk wanita, tetapi hal ini dianggap lumrah jika dilakukan oleh kaum pria. Padahal, banyak seksolog  mengatakan kalau masturbasi pada wanita dapat membantu mereka dalam melakukan hubungan seks dengan pasangan mereka.

Kenali Penyebab Gangguan Impotensi

Terutama pada kaum pria, disfungsi ereksi menjadi masalah yang serius.

Wuri Handayani, Stella Maris

Masalah impotensi rasanya menjadi musuh besar para pria, walaupun hal ini tidak terjadi pada setiap pria. Namun ini menjadi masalah umum, setidaknya mereka pernah mengalami disfungsi ereksi sekali seumur hidupnya.

Awas, Zat Warna Berbahaya di Lipstik Anda

Zat pewarna pada lipstik mungkin sekali ikut tertelan saat Anda makan.

Wuri Handayani

Lima tahun lalu, sebuah kampanye untuk 'safe cosmetic' gencar dilakukan. Tapi nyatanya, hingga sekarang masih saja terdapat bahan- bahan berbahaya di dalam kemasan kosmetik yang terpajang di rak-rak penjualan.

6 Trik Ampuh Lawan Lonjakan Gula Darah

Mencegah diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas.

Pipiet Tri Noorastuti, Tasya Paramitha

Kita sering tak sadar bahwa konsumsi makanan dan pola diet yang salah dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Di mana kondisi ini akan memicu lonjakan hormon insulin yang mengganggu metabolisme tubuh. 

Membiarkan lonjakan insulin dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Lonjakan insulin yang tak terkendali juga berpotensi mengunci lemak, sehingga tubuh sulit menggunakannya sebagai energi. 

Misteri Bunga Bangkai Kalimantan

Ilmuwan masih bingung dengan hubungan parasit dan inangnya ini.

Karlina Octaviany

Tanaman parasit yang hidup di pedalaman Kalimantan, bunga bangkai, tidak hanya menumpang hidup. Parasit ini mencuri DNA dan tidak bisa hidup tanpa berada di dalam inangnya.

Bunga padma raksasa (Rafflesia arnoldii) yang terkenal dengan sebutan "bunga bangkai" ini menyandang namanya karena baunya busuk seperti mayat. Tanaman ini ditemukan di hutan Kalimantan. Tumbuhan parasit obligat ini tumbuh di jaringan tumbuhan merambat. Bunga ini tidak mampu berfotosintesis.

Unik, Ikan Ini Adu Kepala Saat Berkelahi

Elin Yunita Kristanti
Saat menyelam di dasar laut, pendengaran akan didominasi suara gelembung air. Namun, para ilmuwan yang sedang menyelami laut Pasifik Utara dikagetkan suara misterius seperti bunyi senapan tombak. Suara yang belum pernah didengar sebelumnya itu ternyata datang dari adu kepala dua ikan karang, yang disebut parrotfish atau ikan kakak tua.

Buah Terbaik untuk Kulit Bersinar

Wuri Handayani

Kulit halus dan sehat, tidak hanya diperoleh dengan berbagai produk perawatan yang tersedia. Selain tabir surya yang tidak pernah ketinggalan di dalam tas, Anda juga harus mengimbanginya dengan perawatan dari dalam tubuh.

Cara Alami Hilangkan Bekas Luka

Anda Nurlaila, Tasya Paramitha

Semua orang pasti memiliki bekas luka. Mulai dari luka akibat jerawat, cacar air, atau luka bekas kecelakaan. Bagi sebagian orang, bekas luka bisa sangat memengaruhi penampilan sehingga ingin menghilangkannya.

Waspadai Bahaya di Balik Kosmetik

 Wuri Handayani, Febry Abbdinnah

Beragam produk yang digunakan untuk memoles kecantikan memang memberikan tawaran menggiurkan. Menghaluskan pori-pori, mencerahkan  wajah, menghilangkan noda hitam, hingga mengatasi kerutan.